w 29

BUAHAHAHHA ja chodze na JJ i na boks jakby każda panna jaką miałem ze mna zrywałą za obity ryj to bym był najsamotniejszym człowiekiem na świecie człowieku po sparingu z senseiem albo mistrzem śląska w wadze ciężkiej wyglądam jak Rocky Balboa po walce z Ivanem Drago a moja laska lubi rany opatrywac (ZA TO CIĘ EVA KOCHAM WEŹ SIĘ W GARŚĆ I SIĘ [...]

Clarity ale z czym to brac?? bo ja to planowalem zrobic wogole w tym roku 2 cykle nastepujace: 1 w listopadzie i bylo by to: gainer,carbo i bialko 2 mniej wiecej w marcu: kreatyna, d-ribose, i bialko tylko nie wiem na jakie firmy sie zdecydowac. na te cykle chcialbym przeznaczyc do 300 zł co ty na to?? ################## #Barlinek Rulezz# [...]

Dzień 17 (środa): - płyny: 0,5 l zielonej herbaty, 1 l herbaty czerwonej, 1 l wody wysokozmineralizowanej, 1 l herbaty ziołowej. Suma: ponad 3 l - warzywa: kapusta pekińska, czosnek, oliwki, kapusta kiszona, marchew. Suma: ponad 500g + 260g owoców - fruktoza (z owoców): 12g - nabiał: 130g - trening: fbw z piłką (wersja: dzień 2) [...]

Dzień 46 (czwartek): - płyny: 0,5l herbaty zielonej, 1l wody wysokozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej, 0,5 l herbaty czerwonej. Suma: ponad 3l - warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, kapusta pekińska, fasola. Suma: ponad 500g + 400g owoców - fruktoza (z owoców): 14g (+ ? z 30g suszonych) - nabiał: 110g - trening: fbw z piłką (wersja: dzień [...]

Cardio dziś zaliczone.Dla mnie to ostanio wielki sukces,bo nie potrafię do końca wykonać najprostszych w świecie pajacyków,ponieważ po 15 min mam takie rewolucje w żołądku,że musze przerwać i lecieć do toalety:-(Pod koniec czułam dyskomfort ale dałam radę przetrwać do końca:-) Miłego wieczoru;-) [...]

[...] 0.7200 362.5 1 w 220.0 3 302.5 1 634.19 :!: 2 UKR NANIEV Andrii 82.00 0.6700 347.5 3 225.0 5 312.5 3 595.07 3 POL WEGIERA Jan 82.35 0.6700 330.0 4 265.0 1 w 290.0 8 593.53 :!: 4 TPE HUANG Lung-hsin 76.20 0.7000 310.0 6 220.0 4 307.5 2 590.27 5 USA WADE Hooper 82.40 0.6700 370.0 2 255.0 2 255.0 9 589.95 6 [...]

hee w 9april 3 bany polecialy Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Ogolnie to lubie dlugie ale proste, (IV V) DDSy, taka namiastka big walla oraz srednio dlugie silowe drogi ( takie przewazaja w sokolikach ) Dopiero w tym roku odkrylem jak fajne moga byc buldery Jak z tym u Was? Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

Jestem nie zorientowany jesli chodzi o Twoje okolice, aczkolwiek planuje wypadzik na wiosne w okolice Krakowa. Co do wypadu na powazny szczyt to tez jest to planowane, moze na przyszle wakacje. Bylby ktos zainteresowany? nicka: mowilem Ci, musisz zrobic sobie w domku campusa Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB [...]

pilnik: fajne fajne Ja niestety nie mam tyle miejsca w domu, ale w piwnicy tez chce scianke zbudowac. Jak tam nastroje swiateczne? Objedli sie wszyscy? Trzeba uwazac, zeby za bardzo sie nie objesc, wiadomo czemu SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie tak jak w snach wszystko coraz to inna ma twarz"

Niech ktoś zrobi porządek z tematami o Lidze Mistrzów, bo już są chyba 3 czy 4 o tym samym. Rumuni poszli do przodu, Ukraińcy, Rosjanie, Czesi też, a my stoimy sobie w miejscu a nawet się cofamy... Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-29 16:28:44

Prawda jest taka że nawet złośliwy sędzia nie zatrzyma drużyny która potrafi udokumentować swoją wyższość nad rywalem bramkami Sędziowie też wątpliwe jest by specjalnie sedziowali dla danej drużyny lepiej . Oni potem sa rozliczani po meczach . Jak bedzie sędziował raz , drugi krytycznie źle to takiego pana zrzuca sie do rozgrywek o klasę niżej . [...]

Hrynio ja też studniowke mam w styczniu

Lądek Zdrój - Orłowiec Mega okolica góry lasy cisza spokoj..... ( raz zrobiliśmy tam zawody WW i pompki ) był gość honorowy pani Agnieszka Maciąg . Działo się jedna zawodniczka biła miejscowych w konkurencjach 8-)}:-(|-) /SFD/2022/7/29/213f044649fa4618baaaa7bccf4af2ea.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2022-07-29 18:26:20

Zasadniczy błąd w rozumowaniu. Rosyjskie metody nie różnią się niczym od amerykańskich, może poza skutecznością: "Jedna z najsłynniejszych akcji Specnazu rozegrała się w 1985 roku, kiedy to do ambasady rosyjskiej w Bejrucie wtargnęli terroryści i uprowadzili kilku jej pracowników. Terroryści zażądali aby Moskwa wpłynęła na swojego sojusznika- [...]

No dobra Gary Kicius pisze, bo dostał w robocie awans i ma dobry humor. Rozpoczynam cykl o rosyjskiej armii. Ze wzgledu na moją wiedzę i zainteresowania będzie dotyczył głównie wojny w Afganistanie i Czeczenii. Jak nikogo to nie interesuje to napiszcie, nie będę sie męczył. A. Lekcje wyciągnięte przez armię rosyjską z wojny w Afganistanie. na [...]

A teraz taktyka. A dokładniej wnioski takyczne z wojny. Na podstawie ww. artykułu. 1. Da się określic bardzo dużo podobieństw pomiędzy doświadczeniami amerykanów w Wietnamie a rosjan w Afganistanie. Otóz przede wszystkim, rosjanie tak jak amerykanie w czsie trwania wojny zorientowali sie, że żołnierzy trzeba szkolić zupełnie inaczej i stworzyli [...]

WALKA NOZEM ROSYJSKIEGO SPECNAZU: Doswiadczenie Drugiej Wojny Swiatowej wykazalo, iz jednostki zwiadowcze, ktore zostaly wykryte przez przeciwnika prawie zawsze ginęły.Ta smutna prawda spowodowala zmiany zasad szkolenia jednostek specjalnych prawie we wszystkich armiach swiata i rosyjski SPECNAZ nie byl wyjatkiem. Zmiany te zaszly tak daleko, ze [...]

No to jescze trochę teorii na koniec. A potem będzie praktyka. SPRZĘT. Koncepcja piechoty zmechanizowanej polega na ożenku żołnierza z BWP lub KTO. Żołnierz teoretycznie nigdy nie musi przebywać dalej niż 200m od pojazdu. Jego mundur, ekwipunek, broń itd. zostały skonstruowane z takim właśnie założeniem. Rosyjski żołnierz był właściwie [...]

Tank, to widzę że miałem rację. "Elita" w rozumieniu twoim i moim niekoniecznie się pokrywa. Zmitologizowane pojęcie komandos też ma wiele znaczeń. Jaka armia, tacy komandosi. Zauważ, że w latach osiemdziesiatych dzisiejsze jednostki specjalne tak naprawdę dopiero sie kształtowały. Jeżeli przeczytałes to co pisałem wcześniej, ówczesna [...]